足が冷たくて眠れないー

足のカカトの冷たさ解消！

夜寝るとき足が冷たくて眠れない方。

良い方法があります。

やってみてください。

動脈血が皮下の浅い部分に流れているからでしょうか、足の甲の温度は体温と同じくらいです。

写真のようにカカトを甲の辺り赤い丸印のあたりに付けます。しばらくすると温かくなってきます。

ちなみに丸印の辺りで脈が取れます。

但し、体温より暖かくなることはありません。

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