自分の体は自分で守る！
その手段の一つとして、足から健康になる方法をご紹介します。
筋肉がツル・だるい・痛い・ジンジンするなどの筋肉疲労の改善や足裏の反射区を刺激して体質を改善するのに役立てる方法などがあります。
今回は反射区を刺激することで体質改善に役立てるケアをご紹介します。
足裏全体を揉む（刺激する）ことで血行促進・血液サラサラになります。
きれいな血液が細胞の隅々にまで運ばれ活性化し免疫力が向上するのに役立ちます。
足裏には、体の臓器や器官を投影される反射区というのがあります。
反射区を刺激することで体質改善に役立ちます。
①排泄系に役立つ反射区（老廃物は尿に含まれ排泄されます）
全体を揉んだ後、赤い印を充分揉むとよいでしょう。
②消化器系に役立つ反射区。
全体を揉んだ後、赤い印のところを充分に揉むとよいでしょう。
③目の疲れ・肩こりに役立つ反射区。
全体を揉んだ後、赤い印のところを充分に揉むとよいでしょう。
④背中の張り・腰の疲れに役立つ反射区。
全体を揉んだ後、赤い印のところを充分に揉むとよいでしょう。
毎日、足裏全体を揉む（刺激する）ことで血行促進・血液をサラサラにして、きれいな血液を細胞の隅々にまで送り健康生活を送りましょう。
ご一緒に美しく健康な体づくりをいたしましょう。
詳しくは 足もみ＆マスターズFUJIKAWAスクール までお問い合わせください。
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